Terapia de Pareja en Alicante: Vuelve a Conectar con tu Pareja

Entiendo que puedas tener dudas o inseguridades sobre lo que implica iniciar una terapia de pareja. Es completamente normal, ya que en muchas ocasiones uno de los dos no suele querer ir a consulta, bien porque consideran que "no pasa nada", o bien por no querer contar sus problemas, pero me gustaría ofrecerte una visión más clara sobre lo que hago en mi consulta de Alicante y como entre los tres podemos salvar la relación.

¿Qué se hace en la Terapia de Pareja?

La terapia de pareja no es otra cosa que volver a conectar emocionalmente con tu pareja, la de la terapia es sanar la relación de la pareja desde el origen y no solamente desde la superficie. En las sesiones se busca encontrar esos comportamientos, esas emociones o patrones que han generado la distancia entre vosotros. La idea es reforzar la pareja mediante la mejora de la comunicación, la empatía, el apoyo mutuo y enseñar a afrontar los conflictos como pareja.

¿Por Qué Venir a Terapia de Pareja?

En mi consulta ambas partes pueden expresar sus sentimientos, sin preocupaciones y sabiendo que no van a ser juzgados de ninguna manera. La idea es crear un ambiente en el cual la pareja pueda relajarse tanto a nivel individual como en conjunto.

Buscaremos el origen de lo que está pasando realmente, esto puede involucrar patrones de comportamiento, traumas, patrones heredados, etc. y como están influyendo en la pareja.

Volveremos a crear esa conexión emocional que se ha ido deteriorando con el paso del tiempo, generaremos empatía, aprenderéis a comunicaros de una forma distinta y a pensar como una pareja o mas bien como un equipo, donde el apoyo mutuo será la base.

Os proporcionaré herramientas y técnicas específicas para enfrentar y resolver los conflictos. Estas pueden ser actividades para hacer en casa, ejercicios de reflexión o incluso maneras de reenfocar cómo ven ciertas situaciones.

Marcaremos metas a corto y largo palzao dando un nuevo sentido y dirección a la pareja. O dicho de otra manera, volver a caminar juntos y en armonía.

Yo, como tu psicóloga en Alicante, te ofreceré retroalimentación, perspectivas y sugerencias basadas en mi experiencia y formación. Pero recuerda, siempre eres tú quien tiene la última palabra sobre tu relación.

¿Cuándo hay que ir a una Terapia de Pareja?

Por desgracia, cuando una pareja tiene la idea de ir a terapia la relación suele estar muy dañada por el paso del tiempo y por no tomar la decisión de buscar un psicólogo para solucionar la relación. Te explico en que casos se debería ir a terapia de pareja:

Si te encuentras en una o más de estas situaciones, deberías considerar la terapia de pareja como una opción para encontrar soluciones.

Tipos de Terapia de Pareja

Cada pareja es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Por lo tanto, es importante que las parejas trabajen con terapeutas calificados que puedan adaptar su enfoque a las necesidades específicas de cada relación. Además, el tipo de terapia que una pareja decide buscar podría cambiar con el tiempo a medida que evolucionan sus problemas y circunstancias.

Problemas de Comunicación

En nuestra terapia de comunicación, trabajaremos juntos para desentrañar y entender los desafíos que ambos enfrentan al comunicarse. Aprenderéis formas distintas de escuchar y expresaros, de tal manera que podáis conectar a un nivel mas profundo.

Problemas Matrimoniales

En la terapia de problemas matrimoniales, mi objetivo es proporcionaros un espacio seguro para explorar los problemas que pueden estar afectando su matrimonio. Juntos, identificaremos patrones dañinos y trabajaremos hacia soluciones constructivas, ayudándos a recuperar o fortalecer el amor y la confianza.

Aceptación y Compromiso

En la Terapia de Aceptación y Compromiso, nos enfocaremos en aceptar las dificultades que cada uno enfrenta en la relación, en lugar de negarlas o luchar contra ellas. Aprenderéis a comprometeros con vuestros actos y que dichos actos saquen a la luz los valores mas profundos de cada uno.

Terapia de Resolución de Conflictos

"Durante estas sesiones, se concentrarán en aprender nuevas estrategias para manejar desacuerdos o diferencias. Les enseñaré habilidades esenciales de negociación y resolución de problemas que pueden usar para enfrentar conflictos futuros de manera constructiva, previniendo la escalada y promoviendo la comprensión."

Terapia Infidelidad

Juntos, trabajaremos para desentrañar las causas de la infidelidad, comprender el dolor que ha causado, y construir habilidades para comunicarse de manera efectiva sobre estos temas difíciles. Es fundamental abordar tanto el trauma y el dolor del socio engañado como las razones y sentimientos subyacentes del socio que fue infiel.

Tratamiento para los Celos

Es una terapia muy concurrida en mi consulta. El tratamiento para los celos se enfoca en comprender cuales son las emociones que los generan así como explorar los motivos por los que aparecen. Los celos suelen ser causados por algún problema interno, pueden ser una baja autoestima, falta de confianza, inseguridades, etc. Se debe atacar el problema desde el origen.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto cuesta una sesión de terapia de pareja en Alicante?

En mi consulta son 40€. 

¿Es confidencial la terapia de pareja?

Sí, absolutamente. Los psicólogos y terapeutas tenemos un estricto código de ética que protege la confidencialidad de las conversaciones durante las sesiones. honorarios para personas con dificultades económicas.

¿Qué duración tiene una sesión típica de terapia de pareja?

Una sesión típica suele durar entre 60 minutos a una hora, aunque esto puede variar según las necesidades específicas de la pareja.

¿Cuántas sesiones de terapia necesitaremos?

Cada pareja es única, por lo que el número de sesiones varía. Algunas parejas pueden encontrar soluciones en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar terapia a largo plazo para resolver problemas más profundos.

¿Y si mi pareja no quiere asistir a la terapia?

Es común que uno de los miembros de la pareja esté más reticente. Puedes comenzar asistiendo solo y, con el tiempo y con la ayuda del terapeuta, animar a tu pareja a que se una.

¿Qué pasa si decidimos separarnos durante la terapia?

La terapia puede ayudar a las parejas a tomar decisiones informadas sobre su relación. Si la decisión es separarse, el terapeuta puede ayudar a hacerlo de una manera amigable y constructiva, especialmente si hay hijos involucrados.