¿Cómo Afecta la Ansiedad al Cuerpo?

Es interesante prestar atención a las señales de como afecta la ansiedad al cuerpo, podemos declarar la ansiedad como la pandemia actual es silenciosa, afecta a una gran parte de la población y se infiltra en las vidas de las personas con una sutileza que a menudo pasa desapercibida. A diferencia de las pandemias del pasado, marcadas por la presencia de agentes patógenos visibles, la ansiedad se caracteriza por su naturaleza escurridiza, afectando la mente y el cuerpo de maneras complejas y a menudo invisibles a simple vista.

8 Consecuencias de la Ansiedad en el Cuerpo

Aunque la ansiedad es una reacción natural y beneficiosa ya que nos previene del estrés y situaciones de peligro, ésta tiene efectos negativos en caso de ser muy intensa o cuando es constante.

Ritmo Cardíaco

La ansiedad puede provocar aumentos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. A largo plazo, esto podría aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. También puede causar sensaciones de dolor o opresión en el pecho, lo que a veces se confunde con un ataque cardíaco.

Problemas Respiratorios

Puede hacer que la respiración se acelere, lo cual puede ser problemático para personas con condiciones respiratorias como asma o EPOC, exacerbando sus síntomas.

Malestar

A muchas personas, incluyéndome a mi, "los nervios" nos atacan al estómago, vamos un dolor de barriga mas que molesto, pudiendo ocasionar náuseas, retortijones, etc. Esto se agrava cuando la persona tiene el síndrome del intestino irritable.

Vulnerabilidad ante las Enfermedades

Como bien sabemos, las emociones nos afectan a varios niveles uno de ellos es debilitar el sistema inmune. Esto conlleva a ser mas susceptible a infecciones virales y otras enfermedades. Es tal el poder que tiene la ansiedad sobre el cuerpo que hasta puede retrasar la recuperación de heridas y enfermedades.

Dolores musculares

Por lo normal estos dolores se suceden en la espalda, cuello y hombros, que es donde mas se acumula la tensión. Es típico que una persona con exceso de ansiedad sufra de lumbago y dolores de cabeza.

Depresión

Un exceso de ansiedad casi siempre conlleva una depresión, esto tiene una razón química, el exceso de ansiedad libera hormonas como la adrenalina, al liberar este tipo de hormonas luego tiene que equilibrarse, vamos un desgaste corporal que puede aumentar el riesgo de depresión.

Problemas con el Sueño

Si sufres de ansiedad, esto seguro que ya lo sabes. El problema es que al causar insominio el cerebro no puede descansar de manera correcta (vamos que se reducen las ondas lentas) provocando un aumento de la ansiedad.

Problemas Sexuales

Poco se habla de este tema, pero se sufre y mucho, sobretodo en los hombres ya que puede producir disfunción eréctil y como por norma general los hombres suelen callar las cosas, este problema se aumenta por la presión de la pareja y el ego del hombre. Además en las mujeres pude causar una disminución del deseo sexual y problemas a la hora de la excitación.