Tipos de Ansiedad: Conociendo al Enemigo Invisible

¿Alguna vez ha sentido que el corazón se te quiere salir del pecho sin razón aparente? ¿O que una simple salida al Mercadona o a otro super se convierte en toda una azaña? Tranquilo que es mas habitual de lo que parece. La ansiedad es incialmente una aliada que nos advierte de algo que está sucediendo o va a suceder, por ejemplo antes de una entrevista de trabajo o en la previa a un exámen. El problema es cuando esa aliada nos traiciona y aparece sin razón aparente o se pega a nosotros como una lapa y no hay manera de quitárnosla de encima provocando que nos afecte en nuestra vida.

Trastorno de Ansiedad Generalizada

Imagina preocuparte por todo, todo el tiempo. Desde las facturas hasta el clima, pasando por si el vecino saludó o no. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente sobre múltiples aspectos de la vida diaria. Las personas con este trastorno suelen sentirse inquietas, fatigadas y tienen dificultades para concentrarse. Además, pueden experimentar tensión muscular y problemas de sueño.

Trastorno de pánico

De repente, sin previo aviso, sientes una oleada de terror que te paraliza. El corazón tarde desbocado, te falta el aire y sientes que estás perdiendo el control o incluso que podrías morir. Estos episodios, conocidos como ataques de pánico, pueden ocurrir en cualquier momento y lugar, dejando a la persona en constante temor de cuándo será el próximo.

Fobias específicas

Todos tenemos miedos, pero cuando el temor a un objeto o situación específica es tan intenso que interfiere con la vida cotidiana, hablamos de una fobia. Ya sea a las alturas, a ciertos animales o a volar en avión, las fobias pueden llevar a evitar situaciones que, de otro modo, serían inofensivas.

Trastorno de ansiedad social

También conocido como fobia social, este trastorno implica un miedo abrumador a situaciones sociales o de desempeño. Las personas temen ser juzgadas, avergonzadas o humilladas en público, lo que puede llevarlas a evitar interacciones sociales, afectando su vida laboral y personal.

Agorafobia

Más allá del miedo a los espacios abiertos, la agorafobia es el temor a estar en lugares o situaciones de las que escapar podría ser difícil o embarazoso. Esto puede incluir estar en multitudes, usar transporte público o simplemente salir de casa. En casos severos, la persona puede quedar confinada en su hogar.

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Aunque a menudo se asocia con manías de limpieza o de orden, el TOC es mucho más complejo. Se caracteriza por pensamientos intrusivos (obsesiones) que generan ansiedad, llevando a comportamientos repetitivos (compulsiones) en un intento de aliviar esa tensión. Por ejemplo, alguien puede sentir la necesidad de verificar repetidamente si cerró la puerta con llave.

Trastorno de Estrés Postraumático

Después de experimentar o presenciar un evento traumático, algunas personas desarrollan trastornos de estrés postraumático. Los síntomas incluyen revivir el trauma a través de recuerdos o pesadillas, evitar situaciones que recuerden el evento y una hiperalerta constante. Este trastorno puede afectar gravemente la vida diaria y las relaciones personales.

Mutismo selectivo

Es la incapacidad para hablar en ciertas situaciones sociales, a pesar de poder hacerlo en otras. Por ejemplo, un niño que habla con normalidad en casa pero se queda mudo en la escuela. Este trastorno puede interferir con el rendimiento académico y las interacciones sociales.

Trastorno de Ansiedad por Separación

Aunque es común en niños, también puede afectar a adultos. Se manifiesta como un miedo excesivo a separarse de las personas a las que se está apegado, preocupaciones constantes sobre su bienestar y síntomas físicos como dolores de cabeza o estómago al anticipar la separación.

Trastorno de Ansiedad Inducido por Sustancias

El consumo o abstinencia de ciertas sustancias, como alcohol, drogas o medicamentos, puede desencadenar síntomas de ansiedad. Es esencial identificar la causa para abordar adecuadamente el tratamiento.